As barras olímpicas são equipamentos indispensáveis, tanto para academias, quanto para boxes de crossfit. Afinal, elas possibilitam muitos exercícios, que irão ajudar seus clientes, a alcançar os resultados almejados.
Porém, você sabe para que serve uma barra olímpica? Se a resposta for negativa, esse post é feito para você. Afinal, a Mac Fitness, o melhor lugar para você comprar suas barras olímpicas, irá falar tudo sobre esses equipamentos.
Então, se você ainda não sabe para que serve uma barra olímpica, vem com a gente, que chegou a hora de você conhecer esse maravilhoso equipamento. E, se você sabe para que serve uma barra olímpica, também fica aqui, que temos um segredinho para te contar, no final deste post.
Para que serve uma barra olímpica: variedade de exercícios
Se você ainda não sabe para que serve uma barra olímpica, saiba que esse tipo de equipamento permite uma gama enorme de exercícios. E toda essa versatilidade, que faz com que esse equipamento seja o mais procurado, por donos de academia e boxes de crossfit.
Afinal, é sempre bom contar com um equipamento versátil, que permite vários tipos diferentes de exercícios, por parte de seus clientes, não é mesmo? Por isso, se você quer saber para que serve uma barra olímpica, e todos os exercícios que podem ser feitos nela, não saia daqui.
Até porque, vamos te apresentar tudinho, o que você precisa saber, para usufruir ao máximo, de suas barras olímpicas.
Para que serve uma barra olímpica: LPO
E então, está pronto para saber para que serve uma barra olímpica? Calma, que a Mac Fitness preparou um texto completinho, para te ajudar. Basicamente, a barra olímpica foi desenhada para ser usada nas competições de levantamento de peso olímpico (LPO).
Neste contexto, existem duas categorias de levantamento de peso olímpico, o arranco e o arremesso. No primeiro, o atleta usa uma pegada aberta, e apenas um movimento, para erguer a barra, juntamente com os pesos colocados na mesma.
Já no segundo, o levantamento é feito em dois movimentos, com a pegada fechada. Viu, agora você já sabe para que serve uma barra olímpica para atletas profissionais.
Mas, calma, que existem muitos exercícios, que podem ser feitos na academia ou no box de crossfit, utilizando-se desse tipo de equipamento.
Então, não saia daí, que vamos te mostrar para que serve uma barra olímpica, dentro de uma academia ou de um box de crossfit.
Para que serve uma barra olímpica: alguns exercícios
Você viu anteriormente, para que serve uma barra olímpica, em seu uso profissional, não é mesmo? Mas, e na academia ou no box de crossfit, para que serve uma barra olímpica nestes ambientes?
Então, para desmistificar esses pontos, decidimos trazer alguns exercícios que podem ser feitos na barra olímpica, tanto na academia, quanto no box de crossfit.
Por isso, vem com a Mac Fitness, que vamos te ajudar com uma série boa de exercícios, para se fazer com suas barras olímpicas.
Afinal, você precisa saber para que serve uma barra olímpica, para poder usufruir de tudo que esse equipamento pode te oferecer.
Para que serve uma barra olímpica: agachamento alternado
Esse é um dos primeiros exercícios, que alguém que procura saber para que serve uma barra olímpica aprende. Com a ajuda de um profissional, coloque os pesos na barra olímpica, de maneira a não exagerar.
Após isso, apoie a barra na nuca, usando o ombro para levantá-la sobre sua cabeça, mantendo seus cotovelos por baixo da barra. Depois disso, dê um passo para frente, com a perna direita, arqueando o joelho, antes de voltar para a posição inicial.
Faça uma série de quinze repetições, e você terá ganhos progressivos, nos músculos dos glúteos e das pernas.
Viu, como é fácil saber para que serve uma barra olímpica? Mas, não saia daí, que ainda temos mais alguns exercícios para te ensinar.
Para que serve uma barra olímpica: press militar
Outro exercício interessante, para ensinar para que serve uma barra olímpica, é o press militar. Neste exercício, você colocará a barra à frente da clavícula, colocando os pés na mesma largura de seus ombros.
Após se colocar na posição inicial, você fará impulso na barra para cima de sua cabeça. Neste momento é importante contrair o abdômen, para se prevenir de lesões nas costas. Essa série pode ser repetida quinze vezes, e você terá ganhos significativos para a musculatura das costas, dos ombros e do abdômen.
E aí, já viu para que serve uma barra olímpica, e percebeu porque elas são indispensáveis para seu estabelecimento?
Então, vem já para a Mac Fitness, e faça sua encomenda, com os melhores equipamentos para sua academia ou seu box de crossfit.
Para que serve uma barra olímpica: segredo revelado
Agora, que você já sabe para que serve uma barra olímpica, chegou a hora de revelarmos o segredo, que prometemos no começo deste post. Você sabia que a Mac Fitness possui os melhores equipamentos do mercado, para seu box de crossfit ou sua academia?
Isso mesmo, nós temos tudo o que você precisa, para deixar seu ambiente perfeito, para receber seus clientes. E, agora que vem a bomba! Tudo isso com precinhos exclusivos, e condições de pagamento nunca vistas antes.
Então, se você já sabe para que serve uma barra olímpica, e já viu que a Mac Fitness tem os melhores equipamentos, chegou a hora de adquirir tudo por aqui, não é mesmo?
Vem, que estamos te esperando, com as melhores condições de pagamento, e os melhores equipamentos do mercado.
Para que serve uma barra olímpica: transporte seguro e rápido
Viu para que serve uma barra olímpica, e percebeu como elas são importantes para seu negócio? Então, chegou a hora de fazer sua encomenda aqui, na Mac Fitness, dos melhores equipamentos do mercado, não é mesmo?
Para isso, basta entrar em contato com a gente, e fazer suas escolhas, que iremos te entregar de maneira rápida e segura, com nosso sistema de transporte próprio. E aí, você que já sabe para que serve uma barra olímpica, vai continuar perdendo tempo e clientes, sem contar com os produtos da Mac Fitness?
Vem já para cá, fazer suas encomendas, e desfrutar dos melhores equipamentos para musculação.
