Atualmente, com o grande aumento de casos de sobrepeso e obesidade infantil, cada vez mais os pais buscam inserir seus filhos em alguma prática esportiva. Para evitar que os números cresçam, eles colocam suas crianças nas mais diversas atividades físicas como a natação, futebol, corrida, caminhada, mas uma que vem crescendo exponencialmente nos últimos anos é o LPO (levantamento de peso olímpico) e treino funcional para crianças. Essas modalidades de treino ...
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Você quer emagrecer? Ganhar mais massa muscular? Fortalecer suas articulações? Ou deseja somente melhorar seu preparo físico? Seja qual for o seu objetivo, você já começou certo… ter uma meta bem definida é um dos pontos mais importantes para quem inicia a busca pelo aprimoramento físico. Sem metas você é como um barco à deriva, se revira e muda de lugar a cada onda, mas nunca avançando muito em uma ...
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A competitividade e a busca pelo aprimoramento pessoal estão no nosso sangue. Poucas coisas movem mais o homem do que a busca pela evolução, seja mental, financeira ou corporal. Por isso, para seguir evoluindo sempre, temos que estar sempre indo além dos limites, além do que achávamos ser possível e além do que é cômodo ou confortável. A busca por um corpo ideal, musculoso e livre de gorduras ruins é uma ...
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