A busca pelo corpo ideal, seja por motivos estéticos ou de saúde, anda atraindo a cada dia mais pessoas para musculação. Com essa demanda em ascensão, as academias precisam estar sempre bem atentas nas preferências de seus clientes. Hoje, com tanta concorrência no mercado, entregar valor não é mais uma opção, é uma obrigação para quem deseja manter seu negócio de forma competitiva.
Grande parcela desse valor vem da escolha certa dos equipamentos. Seus clientes querem segurança e versatilidade na hora de fazer os exercícios e para isso acontecer, é necessário ter equipamentos de qualidade e que sejam resistentes a todo tipo de situação. Entre esses equipamentos, existe um que se destaca. A barra standard de qualidade pode ser considerada uma das favoritas em qualquer ambiente de exercícios físicos, sendo uma ferramenta poderosíssima na busca da hipertrofia muscular.
Então, onde comprar as melhores barras standard de qualidade do mercado? Bem, isso é fácil de se responder. A barra standard maciça Mac Fitness se destaca pela sua qualidade. O aço maciço, a matéria prima usada nelas, garante maior resistência e um peso mais equilibrado, que atende perfeitamente os critérios da musculação. O recartilhado previne que a barra standard de qualidade escorregue das mãos, evitando assim acidentes durante a prática. Ela possui um belo design cromado, capaz de embelezar sua academia e torná-la ainda mais atraente para os clientes.
Quais os Músculos Exercitados Com a Barra?
Se você é um atleta, que busca a hipertrofia para participar de concursos, ou apenas alguém que deseja melhorar seu porte físico, a barra standard de qualidade pode te ajudar. Ela trabalha diversos conjuntos musculares de forma extremamente eficaz se os exercícios forem feitos da maneira correta. A barra standard de qualidade é ideal para executar o supino, remada curvada, agachamento sumô, agachamento livre e vários outros.
A barra standard de qualidade, é capaz de exercitar com bastante eficácia o peitoral, pernas e principalmente o bíceps. Além da formação muscular, o uso da barra standard de qualidade em suas práticas contribui para a melhora da coordenação motora e do equilíbrio.
Nossa fábrica produz a barra standard de qualidade em diversos tamanhos, para atender a todas demandas que você possa ter em seu comércio. Os tamanhos são: 1,2 metros; 1,5 metros; 1,6 metros; 1,8 metros; 2 metros e nosso maior modelo que possui exatos 2,2 metros de comprimento.
Todas as barras standard de qualidade são cromadas, e após o encaixe da recartilha são cromadas novamente. Elas possuem uma presilha em espiral nas extremidades e são feitas de um aço poderoso e resistente, contando com um dos melhores custo-benefício do mercado. E o melhor de tudo, entregamos para todo o país!
Musculação e a Saúde
Podemos dizer que o objetivo principal da musculação é amplificar a força física e também aumentar a musculatura do corpo em geral. Para alcançar esse objetivo, usamos vários equipamentos como halteres, polias e é claro, a barra. Isso é capaz de dar mais resistência muscular e acelerar seu metabolismo (e como consequência o emagrecimento). Por isso é fácil ligar a musculação apenas aos seus benefícios visíveis no corpo e esquecer que ela também traz uma gama interessante de benefícios à sua saúde como um todo.
Desde que praticada de forma correta, com o auxílio profissional e com foco, a musculação pode:
Aprimorar a Saúde Cardiovascular
Por ser um exercício considerado de alta intensidade, a barra standard de qualidade exige uma atividade maior no seu coração e provoca a dilatação das veias do mesmo. Isso favorece a saúde do sistema cardiovascular como um todo, diminuindo a pressão arterial e melhorando o fluxo sanguíneo.
Ajudar a Tratar Depressões
A endorfina liberada durante uma atividade física é extremamente importante para a manutenção do humor. Ela causa bem estar e prazer e, apesar de não substituir um tratamento com um especialista ou remédios, a musculação ajuda a prevenir e combater esse mal que assola tantas pessoas nos dias de hoje.
Diminuir os Riscos de Diabetes
Um estilo de vida saudável é comprovadamente uma ótima forma de prevenir a diabetes. A musculação faz com que o músculo diminua a resistência à insulina, além disso, a prática obriga o organismo a utilizar a glicose circulante como uma fonte de energia. Isso faz com que os níveis de açúcar presentes no sangue fiquem controlados.
Aumentar a Qualidade do Sono
Existem três fatores principais, que são a causa desse benefício. A musculação tem o poder de diminuir seu estresse acumulado no cotidiano e reduz também a ansiedade. Além disso, uma prática vigorosa vai te trazer a sensação de cansaço físico, melhorando (e muito) suas noites.
Melhorar Sua Vida Sexual
Atividades que liberam grande quantidade de testosterona podem sim melhorar sua vida sexual. Esse hormônio é o responsável por aumentar sua libido, fazendo com que suas práticas sexuais sejam muito mais prazerosas. Como complemento, um corpo tonificado significa um corpo vigoroso e isso faz toda a diferença na hora do ato.
3 Exercícios Para Você Praticar com Sua Barra Standard
Já está com a sua barra standard de qualidade maciça da Mac Fitness em mãos? Ótimo! Então agora vou te passar três exercícios de musculação para você praticar onde quiser!
1 – Curl Com Barra
Vamos começar com um ótimo exercício para fortalecer seu bíceps e antebraço.
- Mantenha a postura das costas correta e afaste os pés até a largura dos ombros;
- Segure a barra standard de qualidade com firmeza, mantendo o cotovelo próximo ao corpo;
- Levante a barra standard de qualidade num movimento simples, para cima e para fora até completar o movimento. Certifique-se de que os músculos corretos estão sendo estimulados;
- Agora, desça a barra standard de qualidade num movimento lento.
2 – Levantamento de Terra
É um exercício composto que trabalha a musculatura das costas, braços e pernas.
- Firme os pés e os posicione na largura dos ombros;
- Abaixe-se com a coluna reta e o rosto virado para cima;
- Agarre a barra com as palmas para dentro;
- Levante-se novamente, evitando que os calcanhares se elevem.
3 – Supino
Esse é um clássico em qualquer academia. O supino é um exercício valioso feito com a barra standard de qualidade, capaz de aumentar a massa muscular do peitoral, braços e ombros se feito do jeito correto.
- Deite-se em um banco e segure a barra standard de qualidade com as mãos na largura dos ombros;
- Levante a barra standard de qualidade, enquanto controla a inspiração;
- Desça a barra standard de qualidade, controlando a expiração;
- Não deixe que ela encoste no peito.
Uma dica válida para essa atividade é que sempre que for fazer o supino com uma intensidade maior tenha alguém por perto. Se seu braço não suportar o peso excessivo isso pode ocasionar em algum acidente.
