Se você procura por uma loja que possa turbinar sua academia, box de crossfit, ou mesmo para comprar aparelhos de musculação para sua casa, a Mac Fitness é o lugar certo para você.
Isso tudo com a qualidade e durabilidade garantidas, além de um precinho super em conta.
Até por isso a Mac Fitness é uma das maiores empresas deste ramo do mercado.
Por isso, se você procura por um lugar onde comprar kettlebell para sua academia, a Mac Fitness tem o melhor para você.
Vamos conferir um pouco mais sobre esse equipamento, suas qualidades e a disponibilidade do mesmo na Mac Fitness? Vem com a gente!
Kettlebell para academia
Muita gente não sabe o que é o kettlebell ou não liga o produto a sua utilidade nas academias.
Esse equipamento nada mais é que uma bola, geralmente de ferro maciço, com uma alça, usado principalmente para levantamento de peso.
São várias as vantagens para nossa saúde, do exercício com kettlebell. Entre elas, podemos citar o aumento do condicionamento físico, cardiovascular e da força física.
Por esses e outros motivos que o kettlebell tornou-se um equipamento indispensável nas academias brasileiras e internacionais.
Por isso, nós da Mac Fitness decidimos facilitar a vida dos nossos clientes, trazendo um local onde vocês podem comprar o kettlebell para sua academia, de forma simples e barata.
Portanto, se você estava procurando por onde comprar kettlebell para academia, de forma simples e rápida, você já tem a solução para seus problemas.
A Mac Fitness oferece os melhores equipamentos para sua academia, lhe garantindo conforto e segurança durante seu exercício e de seus clientes.
Vem com a gente conhecer alguns exercícios que podem ser realizados utilizando o kettlebell!
Dicas de exercícios com kettlebell
Agora que você já sabe onde comprar kettlebell para academia, decidimos trazer algumas dicas de como utilizar esse equipamento para seus exercícios diários.
O kettlebell é muito versátil, possibilitando uma verdadeira infinidade de exercícios, para todos os tipos de pessoas.
Por isso, separamos quatro alternativas, bem inteligentes, de você utilizar seu kettlebell, para realizar seus exercícios.
Vamos conferir a nossa lista de hoje.
Agachamentos
O kettlebell oferece vários tipos de exercícios de agachamento, que aumentam muito o condicionamento físico e a musculatura localizada.
Ótimo para os músculos dos glúteos e do quadríceps, o agachamento com kettlebell pode ser realizado de maneira simples e prática, mas é recomendado o acompanhamento de um profissional.
Em pé, e com os pés separados, você deve segurar o kettlebell com as duas mãos.
Depois, você levará o quadril para trás e para baixo, fazendo os movimentos de sentada. Para levantar a dica é contrair os glúteos, para aumentar a eficácia do exercício.
Stiffs
Outro exercício muito interessante para se realizar com o kettlebell são os Stiffs. Ótimos para membros inferiores, esse exercício age principalmente nos glúteos e na posterior da coxa.
Os exercícios em si são bem simples, mas é sempre recomendado que eles sejam feitos com o acompanhamento de um profissional especializado.
De pé, mantendo os braços do lado do corpo e segurando o kettlebell, você irá contrair o abdômen, levando o tronco para a frente e dobrando levemente o joelho.
Quando o kettlebell encostar no chão, você terá chegado a parte baixa de seu exercício. Contraia os glúteos para voltar à posição inicial e repetir os exercícios em seções.
E já sabe né? Se você procura por onde comprar kettlebell para sua academia, o lugar certo é a Mac Fitness.
Remada alta
Agora trazemos um exercício ótimo para membros superiores, onde você irá utilizar seu kettlebell da Mac Fitness.
A remada é um exercício de alta performance, que fortifica principalmente o trapézio e os ombros.
Com ele, você irá segurar o kettlebell com as duas mãos, na parte frontal de seu corpo.
Feito isso, você irá fazer movimentos de cima para baixo com o kettlebell, enquanto flexiona os cotovelos.
Como hit, torça o tronco de um lado para o outro, produzindo o movimento da remada.
E já sabe né? Kettlebell de qualidade para sua academia, você só encontra na Mac Fitness.
Prancha
Por fim, separamos um exercício para ser realizado com seu kettlebell para o aumento do equilíbrio corporal.
A prancha é um tipo de exercício que, além de melhorar o equilíbrio, potencializa os músculos da lombar e do abdômen.
Para a realização do mesmo, você irá ficar na posição de prancha alta, deixando o tronco e as pernas em linha reta.
As pontas dos pés e mãos se encontrarão apoiadas, a primeira no chão e a segunda no kettlebell.
Feito isso, a gravidade fará seu trabalho, dando ênfase ao seu exercício.
Mas e aí, gostou de nossas dicas? Agora você já sabe onde comprar kettlebell e qual exercício fazer com eles.
Separamos algumas dicas de cuidados para se ter com os exercícios envolvendo o kettlebell. Vamos lá?
Cuidados
Como o kettlebell geralmente envolve exercícios de alta performance e muito gasto energético, uma série de cuidados devem ser tomados, para que você não sofra contusões ou acidentes realizando exercícios com eles.
Por isso, separamos algumas dicas e cuidados para você não se machucar com o uso do kettlebell. Vamos lá?
Acompanhamento profissional
Uma boa dica, para começo de conversa, é sempre fazer o exercício com o acompanhamento de um profissional.
Afinal, só ele saberá como e até onde você pode chegar com os exercícios, de forma segura.
Portanto, antes de iniciar seus exercícios com o kettlebell, siga as orientações do profissional e faça tudo com mais segurança e cuidado.
Evite sobrecargas
Mesmo que o profissional te conheça muito bem, você também sabe das suas limitações físicas.
Por isso, não sobrecarregue seu corpo em busca de um corpo ideal. Afinal, se você se contundir, você terá que ficar mais tempo sem se exercitar.
Portanto, vá até onde você aguenta e não exija muito de você nas primeiras sessões de treino.
Deixe para aumentar sua carga de exercícios com o tempo e quando você já estiver bem condicionado para esse aumento.
E saiba, se você quer um lugar perfeito para comprar seu kettlebell, não existe lugar mais perfeito que a Mac Fitness. Estamos esperando por você!
