Muito se fala sobre as melhores técnicas e equipamentos para o desenvolvimento muscular ideal, de forma mais rápida e eficiente. Existem diversas máquinas, equipamentos fixos de treino, halteres, dumbells e muitos outros que podem sim te ajudar a alcançar um corpo ideal, mas nenhum deles se iguala à boa e velha combinação de barras com anilhas de ferro com revestimento. O uso de anilhas de ferro com revestimento como fonte de ...
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